Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera

Tomasz Rezner
Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała? Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!

Co jest celem autora tej eksiążki?

• przedstawienie wizerunku, ku któremu będziesz zmierzać,
• umożliwienie wytyczenia sobie sposobu postępowania,
• wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych,
• wyrobienie w sobie właściwego sposobu spożywania pokarmów,
• osiągnięcie przyjemności ze spożywania pokarmów bez narażania się na otyłość,
• zachowanie zdrowego podejścia do spraw żywienia i radosnego realizowania go,
• zabezpieczenie Cię przed możliwymi zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi ze sposobów odżywiania się,
• zapoznanie Cię z łatwymi, uniwersalnymi i fizjologicznymi metodami pomiarowymi utrzymania właściwej masy ciała i sposobów odżywiania,
• obalenie mitów związanych z odżywianiem,
• wytłumaczenie Ci, na czym to wszystko polega, bo człowiek nieświadomy skazany jest nie tylko na porażki, ale wręcz na klęskę,
• zapoznanie Cię z niektórymi nieskutecznymi metodami zmniejszenia masy ciała i wytłumaczenie, dlaczego nie dają założonych efektów - a także uchronienie Cię przed nimi,
• ukazanie roli psychiki we właściwym sposobie odżywiania się,
• zapoznanie Cię z prawidłowymi określeniami dotyczącymi odżywiania się,
• ukazanie elementów humorystycznych.

przeczytaj więcej...

Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II

Tomasz Rezner
Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała? Przetestuj w praktyce wiedzę z książki, która jest całkowicie inna od wszystkich książek dotyczących odżywiania się i diet!
W ebooku tym znajdziesz przede wszystkim takie zagadnienia jak:

• Pomoc w określeniu celu, który chciałbyś osiągnąć po przeczytaniu poradnika.
• Szczegółowo wyjaśnione pojęcia związane z otyłością i zdrowym odżywianiem.
• Dokładnie opisane diety - ich składniki oraz zróżnicowanie. Pozwoli Ci to optymalnie dobrać je do realizacji określonego wcześniej celu.
• Pokonywanie złych nawyków oraz zakorzenianie w sobie tych właściwych, które pomogą Ci osiągnąć zdrowotny sukces.
• Bogatą listę pokarmów zawierających główne składniki żywieniowe.
• Szczegółowy opis tego w jaki sposób należy poprawnie jeść.
• I wiele, wiele innych!

przeczytaj więcej...

Witaminy, minerały i suplementy

Krzysztof Abramek
Odkryj, jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia.

Po przeczytaniu tego ebooka, będziesz wiedzieć:

• Jak sprawdzić wartość preparatów, które już przyjmujesz?
• Jak jest dla nich alternatywa?
• Które z reklamowanych witamin i suplementów warto kupować?
• Jakie witaminy i minerały należy omijać z daleka?
• Jak jest różnica pomiędzy witaminami naturalnymi i syntetycznymi?
• Jak sprawdzić jakość kupowanego preparatu?
• Jakie pytania zadać sprzedawcy witamin, aby dowiedzieć się jaką jakość i wartość zdrowotną mają preparaty?
• Gdzie znajdują się testy porównawcze witamin?
• Jak sprawdzić wiarygodność sprzedawcy?
• Co możesz zrobić, aby osiągnąć jeszcze lepsze efekty zdrowotne i profilaktyczne?
• Jak, na podstawie czego i przy współpracy z kim stosować preparaty witaminowe i mineralne do leczenia określonych chorób.

Jeśli kiedykolwiek po zażyciu witamin odczułeś poprawę, to jak mogłoby to wyglądać jeżeli wziąłbyś to co najlepsze?
przeczytaj więcej...